Diepe Ademhaling Meditatie voor Ontspanning
Deep Breath Meditation Sleep is een gratis iPhone-applicatie die gebruikers helpt bij meditatie en het verbeteren van hun slaapkwaliteit. De app biedt unieke functies zoals het in- en uitfaden van het scherm in sync met de ademhaling, wat helpt bij het focussen tijdens meditatie. Daarnaast kunnen gebruikers hun meditatietijden bijhouden met actuele grafieken en de ademhalingsduur aanpassen aan hun persoonlijke tempo.
Met opties zoals het dimmen van de schermhelderheid voor gebruik 's nachts, is de app ideaal voor ontspanning voor het slapengaan. Gebruikers kunnen ook een bel laten afgaan aan het einde van hun meditatie of gedurende de sessie om hen te herinneren aan hun focus. Bovendien biedt de app witte ruis om een rustiger slaapklimaat te creëren. Deze functies maken het een waardevolle tool voor iedereen die beter wil slapen en zich overdag beter wil concentreren.
